Inglish pitinglish

No me entra en la cabeza que un señor presidente de gobierno, una alcaldesa de una capital de una nación,ministros que acuden a cumbres europeas e internacionales (sean del color que sean)...no sepan hablar ni pizca de inglés...bueno, si no supieran hablar nada de nada, probablemente no harían el ridículo que hacen a niveles internacionales.

No entiendo como para acceder a un puesto administrativo de nivel medio de una gran empresa te piden inglés fluido y algún otro idioma, y para ser un político representante de un pais en múltiples cumbres, no sea requisito imprescindible.Debería ser una obligación para el puesto y un ejemplo para todos los cuidadanos.¿será que no tienen dinero para pagar las clases?

Para llevar la administración de una empresa, o un departamento de márketing o dirigir una obra, ves la oferta de empleo y te exigen dos o tres idiomas para optar al puesto,en empresas de estas personas (o sus amigos) que apenas chapurrean cuatro tonterías en spanglish cual película de Chiquito de la Calzada.Sólo hay que recordar el famoso video de Botín con su acento cañí.Y después exigen a sus empleados inglés fluido??...."send eggs!", como diría el otro...

Si quieren que nos tomen en serio a nivel internacional, deberíamos exigir a nuestros representantes un nive de inglés más que aceptable para este tipo de actos y foros...o por lo menos que cojan los casquitos del traductor!! :P

Emociones

Esta semana leí una frase de Eleanor Roosevelt, que me llamó la atención y decía:"Nadie puede hacernos sentir inferiores sin nuestro consentimiento".Me gusta el "conceto" como diría Manquiñas.Va muy ligada al famoso refrán: no ofende quien quiere sino quien puede, están en la misma linea de razonamiento.Al final todas las emociones y sentimientos dependen de nosotros, y no de lo que dicen o hacen los demás por mucho que nos empeñemos en echar balones fuera.

Los demás realizan actos y dicen palabras determinadas, pero nosotros somos los que en el fondo los interpretamos y decidimos si nos importa un comino o nos causa un trauma tremendo.Incluso en distintos momentos de la vida un hecho que antes nos parecía un agravio, en otro momento ni lo tenemos en consideración.Todo es relativo según lo que decidamos.

En el fondo, somos nosotros mismos los que decidimos cómo nos sentimos ante los hechos que nos suceden.Por ahi tiran muchas terapias de coaching y psicológicas actuales,libros de autoayuda, gurús varios,...para poder contrarrestar estos sentimientos que muchas veces pueden llevar a la depresión y frustración.Ser dueño de tus decisiones, incluso emocionales.Si decides que te sienta mal, ¿por qué no decidir que no te importa? ¿qué te impide hacerlo? ¿inseguridad?, ¿baja autoestima? Al final, la gente que nos intenta hacer sentir inferiores suele tener más problemas que nosotros mismos y son más dignos de pena que de desprecio, y ni merece la pena gastar energia en ello.

Quien iba a pensar que esta mujer era una "sabia"....¡si ya está todo inventado, en realidad!

Armonía acuática

Hablaba Charlene Wittstock (la princesa de Mónaco, para quien no sepa), como ex-nadadora profesional que es, en una entrevista para Vogue, sobre la natación.Hablaba sobre lo importante que es estar en armonía con el agua, y de cómo  sirve de estabilizador para combatir e estrés diario.Ahora entiendo perfectamente lo que dice.

El agua produce un efecto balsámico, calmante...y controlar tu cuerpo dentro del agua es poderoso,te da fortaleza y refuerza la autoestima y seguridad, es como si controlaras un elemento (a nivel micro, claro).La sensación de ingravidez en el agua es relajante, cuando mueves tus músculos dentro del agua es lo mejor, empujas el agua, estiaras el brazo y todos tus músculos se estiran a la vez, los deltoides, el trapecio, la dorsal....todo se estira relajando todas las tensiones acumuladas en el cuerpo durante el día.

Mantener un ritmo constante en la respiración hace que el corazón bombee sangre a todo el cuerpo, notas el bum-bum armónico; las vias nasales se "limpian" y oxigenan todo, todo va perfecto.La mente se libera de pensamientos porque sólo estás concentrada en los movimientos en el agua, por lo que no piensas en nada más, y eso es bueno, de vez en cuando es saludable poner la mente en blanco para "resetear" el cerebro.

Al final estás cansada, pero satisfecha, todos tus musculos se relajan, y si lo complementas con una saunita después del ejercicio,para potenciar el relax, mucho mejor.

 

Un pequeño paso para el hombre, un gran paso para la humanidad

A pesar  de lo pretencioso del título, no voy a dar la chapa con rollos astronáuticos, ni me gusta ni me apetece.Simplemente, este título me vino a la mente tras ver el nuevo anuncio de IKEA. No se si lo visteis, es sobre un anciano que va todos los días al mismo parque, con sus mismos compañeros de banco, y todos los días son iguales...pero llega cierto día  que ocurre un hecho que lo saca de su zona de confort (¡¡un nuevo compañero de banco ocupa su sitio!!) y se produce un curioso efecto mariposa...

Al estar el banco completo, tiene que coger una silla.Con la silla ve que tiene movilidad,le llaman otro tipo de estímulos, y decide ir cambiando de paisaje, yendo más allá del parque de siempre, haciendo cosas que seguro nunca pensó que iba a hacer a esa edad, llegando incluso a prescindir de la "famosa" silla...que deja a modo de desafío, a sus compañeros de banco..para que se animen a dar el paso.

Me resulta muy entrañable, y por otro lado muy simbólico.Como un pequeño cambio que introduzcamos en nuestras vidas puede llevarnos a cambiar totalmente nuestra forma de vivir y pensar.Muchas veces no nos atrevemos a dar ese cambio, y tiene que ser una circunstancia externa la que nos obligue a hacerlo.Y lo que en un primer momento se nos plantea como un gran incordio y "problemón" que nos deja contrariados y sin control de la situación, se acaba convirtiendo en la mejor experiencia de nuestras vidas.

Por eso, no debemos tomarnos los cambios (aunque parezcan negativos a primera vista) como algo malo, sino como una oportunidad de evolucionar, de dar ese paso que nosotros no nos atrevemos. Es bueno salir de vez en cuando de nuestra zona de confort para poder crecer como personas. Creo que lo dije en algún otro blog, pero este anuncio lo representa espléndidamente. Está claro que una imagen vale más que mil palabras.

Buena semana y feliz verano! :-D

 

24J

Es ya una de esas fechas fatídicas (11M,11S...) que no se olvidan en años y recuerdan un acontecimiento tremendo.Ya vamos a relacionar siempre el día del apostol con este terrible accidente y nunca volverá a ser una fiesta como era.El tiempo pasará y habrá festejos, pero siempre quedará un pozo de tristeza y nostalgía.

Esta vez parece que impacta más dada la cercanía del sitio en el que se produjo.Normalmente este tipo de situaciones las solemos ver por el telediario en sitios como EEUU, Eslovenia, Pakistán...lugares que nos quedan muy alejados y las vemos a distancia como si nunca nos fuera a pasar aqui.Pero pasa.Al ser un sitio totalmente reconocible, parece que lo sientes más cercano,y aunque afortunadamente no fui ni tengo victimas cercanas, es como si me tocara directamente.

Lo positivo, la grandeza de la gente, la solidaridad de mis compatriotas.La respuesta de la gente fue fabulosa, tanto para echar una mano a las victimas (los vecinos de Angrois, pueblo que ya no olvidaremos, se echaron con mantas y demás a auxiliar a los heridos) como para acudir a donar sangre a altas horas de la madrugada.También los servicios médicos, bomberos, protección civil, etc..que tuvieron una respuesta rápida y eficaz,incluso cancelando huelgas y vacaciones.Es reconfortante saber que estamos en sus manos y que cuando te pase algo tienes al lado tanta gente que correrá a echarte una mano y darte un abrazo.Imagina que harían si tuvieran más medios!! igual hace falta un desastre de estos para que valoren las autoridades en qué gastar los recursos....

GEFES

Si, no me he equivocado, quería hablar de Gefes, con ge.En las conferencias en las que estuve, se dijo también una frase:"Necesitamos menos jefes con J y más gefes con G-GEneradores de FElicidad),y la verdad es que se está produciendo un cambio importante en la manera de dirigir las empresas, departamentos, etc..que hace años era inconcebilble.

Antes el jefe era una figura autoritaria, paternalista, a la que daba un cierto temor dirigirse, y que por supuesto ponías a parir en cuanto salias del trabajo.El trabajo se percibía como una penitencia que había que cumplir cada dia.Eran muchos los chistes y sketches que hacían burla del jefe, quizás para echar fuera la frustración que producía verle la cara todos los días.

Un ejemplo, de ficción, pero podría aplicarse a la realidad, es el Don Pablo de los Alcántara, jefe prepotente y dictatorial, que trataba a sus empleados con gran condescendencia, como si no supieran más y fueran incapaces de tomar decisíones por si mismos.Pobrecitos ignorantes.Y ellos, Antonio Alcantara incluido, se retiraban de su presencia con una especie de reverencia absurda.

Ahora el éxito del gefe está en sus empleados.Un buen gefe es el que consigue motivar a su equipo, y consigue que destaquen,incluso llegando a ascender o superarlo.Antes esto era inconcebible para el jefe porque se percibía como una amenaza al empleado destacado, era por su gran inseguridad,el que te quería quitar el puesto.

Los empleados pueden pensar más por si mismos, sin perder autoridad, y se busca que el trabajo del grupo sea óptimo y eficiente.Un gefe debe ser capaz de sacar lo mejor de cada subordinado, de motivarlos para alcanzar sus propias metas, que al final son también las de la empresa.Ahi radica el éxito en su gestión, porque en el fondo la gente no es tonta ni pueril.Y si encima consigue un ambiente agradable en el que desarrollar su labor, ya es todo un GEFE con mayúsculas.

Todavía queda mucho por andar, pero las perspectivas mejoran, y empiezan a destacar los gefes frente a los jefes.Desaparecen los despachos cerrados y las barreras con los empleados directos y se trabaja codo con codo.No hay tanto que esconder.Sigamos por ahi...:-)

De conferencias...

Este viernes acudí a unas jornadas sobre la "Felicidad en el trabajo", organizadas por R entre otros, a quienes agradezco la invitación.En general fueron muy interesantes, pero la que se salió del mapa por originalidad y una extraordinaria capacidad de comunicación, para llegar al auditorio, fue la de Marta Ligioiz.

Su ponencia trataba sobre Neurociencia y empresa.Ella es licenciada en medicina, y ha escrito varios libros (que pienso leer).Nada más empezar, nos hizo hacer estiramientos, bailar a ritmo de Shakira, interactuar con los que teníamos cerca y que no conocíamos de nada,incluso cantar y contar chistes...todo ello para demostrarnos cómo están conectados los hemisferios cerebrales, cómo aumentar nuestros niveles de serotonina para empezar el día con subidón y no bajos de energía.Qué importante es esto para trabajar y vivir con más ganas y mejor humor.

Por medio de un ejercicio en el que varios voluntarios hicieron de neuronas, serotonina y reguladores-inhibidores, nos explicó por qué a veces nos sentimos felices y otras más deprimidos o tristones.Y cómo actuan los antidepresivos en el aumento del ánimo.Conceptos en si densos, que hizo totalmente comprensibles para los no expertos, y como bien dijo, cuando sabemos el por qué de las cosas, las entendemos mejor.

Si teneis oportunidad, no dejeis de asistir a una conferencia suya.Saldreis con la serotonina a mil.La verdad es que puso el listón muy alto a los siguientes ponentes.Es una de esas personas que te gustaría tener cerca a menudo por la gran energia y buen feeling que transmite.

Muy destacable también la ponencia de Esther Pérez, una responsable de RRHH de una gran multinacional que lleva varios meses en el paro, y nos dió también su visión desde otro punto de vista del mundo laboral y la felicidad.Y Pablo Herreros, psicólogo,colaborador de Punset y experto en "monos", que nos puso varios videos geniales sobre el instinto innato de los primates por ayudar y colaborar con el prójimo, para que luego digan que no venimos de ellos!

 

PD: consejo de la profe de Yoga, para relajarse "poner las orejas alejadas de los hombros" ;-)

Bla bla bla

Este es el título de un libro de Dan Roam (autor del también muy interesante "Tu mundo en una servilleta") que leí recientemente y del que os voy a comentar cosillas en este post, pero también podría referirse a muchos telediarios o discursos.

Hace referencia al "hablar-sin-decir-nada" o sin entender nada que tienen como costumbre gran cantidad de políticos, economistas, expertos varios...que sueltan tremendas parrafadas incomprensibles que todo el mundo que las escucha dice que las entiende perfectamente para no quedar de ignorantes, pero en el fondo no se enteran de nada.Sólo hay que recordar una famosa intervención de Aznar, tras el que a micro abierto reconoció "vaya rollo he echado!".Tal cual.Ni él mismo sabía qué hábía dicho.

En general, hay una tendencia a usar demasiadas palabras y frases para explicar el lanzamiento de algo nuevo para confundir al ciudadano o consumidor, cuando lo más sencillo son pocas palabras o dibujos/esquemas...Okham de nuevo "la solución más sencilla es la más probable".O como también dice el autor, el bosque no nos deja ver los árboles.Roam en este libro da consejos para resumir y sintetizar las ideas a través del pensamiento vívido que se podría resumir en dos frases del libro: "si expresamos nuestra idea de una forma que intente atraer a la gente, la captará.Si compartimos nuestra idea de una forma que la gente pueda entender, la comprenderá".

Algo tan simple y tan complejo a la vez.Hoy en día es muy importante saber atraer la atención de los demás si queremos "vender" algo (idea, producto..).Con tanta información a nuestra disposición, existe un gran riesgo de saturación, el propio cerebro no da para más y filtra quedandose con lo que más le ha llamado la atención.De ahi la importancia de plantear las ideas de manera atractiva y simple, sin florituras a los demás.Además también es cierto que cuanto más artificio más se tiende a camuflar los defectos o fallos del plan,y la gente que no somos tontos, tendemos a desconfiar de ello.

El subtítulo da la clave:"que hacer cuando las palabras no funcionan"  

La clienta cabreada

Mis contactos de Facebook ya lo saben, hoy tuve una experiencia desagradable con el dependiente de una tienda de Vodafone cuando iba a hacer un cambio de tarifas en mi factura y renovación de móvil.Poco más que nos dijo, despues de 10 minutos esperando, que no nos podia atender que me fuera a dar una vuelta y en un rato a ver si me atendia o el lunes que me atendía otra compañera.Como comprendereis dado el poco interés que mostraba, decidí irme y no volver.

Cuando me llamen los del 1004, 1444, etc,etc...les voy a dar la misma contestación que me dieron a mi a ver que les parece: "Vete a dar una vuelta y a ver si después me da la gana de atenderte"..y olé..A lo mejor si le dijera que quería una tab de 700 euros, o estuviera más cachonda (estaba con dos chicas que le debían parecer más monas que yo), me hubiera hecho más caso...es así, parece haber clientes de primera y de segunda...Y como este podría contaros unos cuantos casos más (la dependienta borde del Zara, el antipatico de El Corte Inglés que te hace vigilancia intensiva como si fueras una cleptómana...) y seguro que vosotros también tuvisteis alguna experiencia.

Realmente me doy cuenta que las empresas tienen muy poco en cuenta el trato al cliente.La teoria la saben muy bien, tienen slogans fabulosos, publicidad en la que el cliente parece el rey de la casa..pero a la hora de la verdad, la práctica a pie de calle la suspenden totalmente.Y no se dan cuenta que los pilares más importantes de un negocio son los clientes y los trabajadores.Si uno de ellos falla, arrastra al otro al fracaso también..y la empresa hace catacrock! y para recuperar esa  mala fama puede llevarte sangre,sudor y lágrimas, porque como dije en otros post, hace más daño una sola crítica negativa que veinte cumplidos.

La gente que actua o manda actuar asi, deberían ponerse del otro lado...¿te gustaría que a ti te trataran como tratas a los demás?? Lo más curioso es que estos personajes después son los peores críticos del mundo y exigen calidad en trato que ellos no dan, pero generalmente no ven más allá de sus narices o no quieren verlo...allá ellos.Después se extrañarán porque tienen que cerrar...que se pregunten por qué,...

Miedo

El viernes que no había nada potable en la tv, me puse a ver la película "Rocky Balboa" (gran filósofo de finales del s.XX) y en una escena con su hijo, amargado por estar a la sombra de su padre y no saber vivir su vida, le suelta una frase que se me quedó.Se lo decía para que espabilara y dejara de culpar a los demás (otra gran manía muy común, culpar a los demás de los fracasos de uno mismo): "El miedo te hace esforzarte más".

Si.Si no tienes un pelín de miedo, el exceso de confianza puede llevarte a meter la pata.Ojo, no digo que tener confianza sea malo, sino que es positivo, pero como todo, en exceso,perjudica.Volvemos al miedo.Es como el estres que ya mencioné en otros post, en un punto adecuado hace que estés alerta, que no bajes la guardía, y como dice Rocky, te esfuerces más.Demasiado miedo te paraliza y bloquea,y no sirve para nada, sino para que no actúes.Pero el puntillo exacto hace que la reacción hacía cualquier reto o peligro, sea más adecuada.Después depende de cada uno, ese nivel de miedo/estres necesario para reaccionar, y ese punto de inflexión en el cual el miedo te vuelve inoperante.

De pequeños, nacemos sin miedo a nada (o casi nada), se va adquiriendo a lo largo de la vida y de las experiencias que tengamos.Es adquirido y no innato.Solo hay que ver a bebes jugando con serpientes como si fueran peluches, no tienen esa sensación de peligro que tenemos los adultos.La naturaleza es sabia y hace que lo vayamos adquiriendo para poder proteger nuestra vida en situaciones de peligro y no desaparecer como especie. El problema es cuando el miedo te sobrepasa y no te ayuda y se convierte en ansiedad.Cuando se supera el punto de inflexión.

Unas personas lo tendrán muy alto y podrán actuar eficientemente sin tener temor, y otros lo tendrán más bajito y reaccionarán más sensiblemente ante las amenazas externas.Triunfará el que logre dominar este punto con maestría.Para eso es importante conocernos bien, nuestras debilidades y fortalezas, para minimizar unas y sacar provecho de las otras.

¡Quien me iba a decir que una escena de Rocky iba a inspirar mi blog!.A lo mejor estas películas quedan dentro de unos años como moralejas de la vida(superación, esfuerzo..), quien sabe? La televisión es inquietante, nunca dejará de sorprenderme,... ;-P

Buena semana!

¡¡Vamos!!

De nuevo Rafa.Siempre es motivador verlo jugar, y más si como hoy remonta un partido imposible (con un 1-6 en contra y cuando no te entra nada).Su capacidad de concentración, de no írsele la cabeza de lo que tiene que hacer ni dejarse abatir por el desánimo, la constancia y el tesón con el que sigue peleando es digno de admiración y un ejemplo a seguir.Son actitudes a aplicar a la vida también.

Y direis, "vaya mérito un tio forrado de pasta que está dandole a la pelotita, con pasta es más fácil todo...", pues si y no, por eso mismo, porque no tiene necesidad de pegarse esas palizas, y podia irse a casa a contar los millones, y punto.Pero lo que me interesa para aplicar al día a día, es su actitud, la que me llama la atención.La actitud para afrontar situaciones adversas con humildad y partiendo de cero aunque ya ganó todo y no tiene nada que demostrar, y como una hormiguita pelear hasta conseguir el triunfo,....Y sino pues quedarte con la sensación de haberlo dado todo y haber aprendido de la derrota.Como empieces a creertelo, estás perdido.

Lo decia el comentarista "estos partidos difíciles te hacen crecer",y es cierto, extrapolado a la vida, superar situaciones complicadas te hace crecer como persona.Te dota de "armas" para afrontar una situación similar en el futuro, te enriquecen y te completan.

Cada batalla ganada te llena de energía para afrontar la siguiente, porque esto nunca se acaba, empieza cada vez que amanece.La "temporada" es muy larga....y es tan importante saber perder como saber ganar.

Leyendo, leyendo..

Hoy os hago una recomendación literaria.Un libro que acabo de terminar de leer estos días y que la verdad devoré: "Brújulas que buscan sonrisas perdidas" , de Albert Espinosa,un autor con una prosa muy sensible y que llega al corazón.Es una novela triste (la enfermedad y la muerte no son agradables) pero como la mayoría de las cosas tristes, hermosa, más que la historia es cómo la cuenta.La reconciliación de un hombre con su padre enfermo, con el que lleva media vida enfadado (y que enfrentó a sus hermanos).Pero las cosas nunca son lo que parecen, y como se suele decir, el fin justifica los medios..

Curioso el personaje del conserje del hotel que deja notas a los huéspedes debajo de la almohada para obligar a la gente a reflexionar.Y la energia positiva de la madre, a pesar de estar llena de dolor y poco futuro.De este autor, también me ha gustado mucho "Si tu me dices ven, lo dejo todo..pero dime ven".Tiene una visión interesante de la vida, para quien no lo conozcais es el guionista de Pulseras Rojas, y pasó de pequeño por varios cánceres, a los que sobrevivió con gran coraje.De ahi su especial forma de escribir y de ver la vida.Todo es relativo.Y a pesar de todo ello, sigue siendo una persona positiva.

Para que os hagais una idea, os dejo un párrafo que me ha llamado la atención especialmente: "Siempre he creido que es lo que somos, traumas de la infancia...lo que te prohibieron, lo que no te dieron, lo que te obligaron a aceptar y lo que te arrebataron crean tu carácter..."  

Recomendable 100%.

Orgullo vs soberbia

"Orgullo y soberbia son conceptos parecidos, que a veces se confunden, pero  no son exáctamente iguales.Aunque el orgullo puede llegar a convertirse en arrogancia, no es más que la estimación de uno mismo o de otros, y puede nacer de causas nobles.la soberbia es altivez y necesidad de ser preferido a otros, se define también como cólera e ira expresada en acciones o palabras injuriosas y siempre implica el menosprecio de los demás.

El orgullo te lleva a superar tus metas, la soberbia te lo impide; el orgullo te hace sonreir, la soberbia te enfurruña; el orgullo se puede sentir hacia los demás, la soberbia sólo se dirige a uno mismo; el orgullo se enfrenta a las dificultades, la soberbia te hace retirarte a la mínima; el orgullo te hace hablar para aclarar las cosas, la soberbia te hace callar para no escuchar aquello que no quieres oir.

El orgullo bien llevado es una virtud, la soberbia siempre es un defecto.Cuando alguien dice que el orgullo le impide hablar con otra persona es la soberbia en realidad la que le para los pies"

Este texto no es mio.Lo leí en una web el otro día y me pareció muy interesante para reflexionar sobre ello, ya que estoy totalmente de acuerdo con lo que dice.Un puntito de orgullo es positivo, nos lleva a alcanzar las metas que no damos conseguido en zona de confort,nos toca en el amor propio y nos da ese aliciente, ese pique necesario para reaccionar y dar la vuelta a la situación.La soberbia en cambio nos vuelve prepotentes, nos hace creer que estamos por encima de los demás y que nuestras opiniones y decisiones son siempre las acertadas, y no oimos cómo nos dicen a gritos los demás: te estás equivocando y no te das cuenta!...es como la famosa coletilla gallega: "¡vas caer!" porque la soberbia y la humildad son términos incompatibles.

El orgullo te lleva a conseguir retos aparentemente imposibles, la soberbia hace que presumas de esos retos antes e infravalores a los demás, y que además ni llegues a conseguirlos.Es dificil controlar ese punto de inflexión en el que el orgullo se vuelve soberbia y nos hace perder muchas oportunidades en la vida.Por cabezonería pura y dura.

 

PD: la foto y el texto son pura casualidad ;-P

Fast Food

Los estadounidenses no dejan de sorprenderme.Por un lado, defienden el derecho a tener un pistolón en casa con la excusa de proteger su vida y la de su familia (curiosa disculpa, pero en fin..), presumen de ser los mejores en todo, tener los mejores deportistas y atletas, de ser los defensores de la humanidad, porque según ellos el resto del mundo somos niños de 6 años que no tenemos criterio, pero por otro se están matando lentamente comiendo basura y más basura calórica, en forma de burguers imposibles, refrescos del tamaño descomunal,que no sabes si beber o tirarte dentro a nadar, y demás manjares grasientos, a la par que adictivos (porque se sabe que son adictivos).Muy listos no son.

Y no les llega con esto, sino que encima presumen de ser los que más hamburguesas comen por minuto, hacen competiciones de zampa-perritos, o zampa-albondigas, o zampa-chuletones..(hay muchas variantes del "zamponismo"), y se jalean por ello unos a los otros.No se si lo visteis alguna vez, pero en Discovery Max o Xplora, no recuerdo cual, hay un programa de un descerebrado que circula por diversas localidades de su país yendo a los locales en los que se ponen las comidas más espeluznantes que imagineis y de las que se enorgullece todo el pueblo.Después hace una competición para ver si en 20 minutos se da comido el plato más grande que tiene dicho local: un burrito de dos kg con 50 salsas diferentes, una pizza del diametro de una rueda de trailer, una hamburguesa de 27 pisos, cada cual más apetecible y con más chorretones de grasa saliendo de él,aderezado con una fuente de patatas XXL y cerveza a cascoporro..y al final si realiza la hazaña, gana una camiseta también XXl por supuesto, la admiración de todo el público (y cinco años menos de vida ;-P).Tremendo.Sólo verlos engullir, dan ganas de vomitar.

Ayer, en un documental sobre la obesidad en los U.S.A., el alcalde de Ocklahoma City estaba haciendo obras en toda la ciudad poniendo zonas peatonales, porque las calles casi no tenia aceras, y la gente no bajaba del coche para nada (sacar dinero, comer, ..todo lo hacían desde el coche), y quería obligarlos a hacer ejercicio por lo menos por la calle porque no andaban ni 30 minutos a la semana!!, algo que aqui es lo más habitual del mundo.A ese extremo llega el sedentarismo.

EE.UU. es uno de los paises en los que más obesidad hay y en los que más zonas sin suministros de fruta y verdura fresca hay,incluso en zonas de New York hay barrios en los que no es posible encontrar tiendas con productos frescos. Y eso que presumen de superdesarrollados.Y lo peor es que en occidente estamos cogiendo estas costumbres.Y las multinacionales  de esto, que son muy listas y lo saben, tientan con menú anticrisis por 2 perras, que te llenan en el momento y crean adicción.Una tentación para familias con pocos recursos y muchas bocas que alimentar.Mucho dicen de la industria tabaquera y los productos que meten en los cigarros para crear adicción, pero habría que darle una vuelta a estas empresas de "comida basura" que nos hacen adictos de la grasa.

Por eso, que los americanos no se preocupen de Al-qaeda o Ahmadineyad y su amenaza de misiles sobre ellos, entre la libertad de armas y la alimentación se están matando ellos solitos! tiempo al tiempo...(pobre Michelle, que dura labor tiene por delante)

Buena semana.

Ese fenómeno llamado Gran Hermano

Es curioso como es el ser humano.Curiosa la percepción que tenemos de la realidad y lo que en realidad ocurre.En el día a día no es tan evidente este fenómeno, pero cuando ponen programas como Gran Hermano nos damos cuenta de qué diferente se ven las cosas desde fuera, qué consecuencias tan dispares tienen nuestros actos y palabras, de las cuales algunas ni nos llegamos a enterar....y qué diferente interpretan unos y otros lo que decimos y hacemos.

Y año tras año, edición tras edición, todos acaban cayendo en los mismos tópicos y errores, hablar mal de otros por la espalda, hacer gestos y acciones que creen que en la oscuridad no ve nadie. Pero ve toda España, a pesar de que al salir saben que se va a saber todo, como todos los años, por lo que debe ser verdad que dentro de la casa "todo se magnifica".

Es como si estuvieran en una realidad paralela a la del resto del mundo, en la que pueden actuar libremente, y da igual lo que hagan porque no va a tener consecuencias fuera, lo que pasa en la casa queda en la casa, y solo lo entienden los de la casa....pero no..al salir se llevan una bofetada de realidad, ni son como pensaban, ni las cosas sucedían como creian, y por supuesto, lo que hacían si tiene repercusión fuera, y más consecuencias de las que creen.A veces entiendo que la Milá esté tan fascinada con este concurso.El ser humano es sorprendente, y esto no deja de ser un experimento de laboratorio  para analizar comportamientos humanos, cambiando variables y entornos de vez en cuando.

Y los demás fuera, como el tribunal supremo, juzgando lo que hizo el uno y el otro, lo mala que es esta y lo que cotilla que es aquella,...¿acaso somos mejores que ellos?¿quién dice que en la misma circunstancia y situación no actuaremos igual?

Quizás todos deberíamos pasar por nuestro gran hermano  particular alguna vez en la vida para poder vernos actuar en el dia a dia, y analizar en qué estamos fallando y en qué debemos mejorar como personas.Nos llevaríamos muchas  sorpresas.O quizás no...bendita ignorancia que nos protege...

Buena semana.

Lluvia y más lluvia...y más lluvia....

Se define lluvia como un fenómeno atmosférico de tipo acuático que se inicia con la condensación del vapor de agua contenido en las nubes. Pues qué bien...

Después dicen que los gallegos somos melancólicos y con tendencia al "cenicismo"..el tiempo invita a ello, con 11 meses de frio y lluvia, y 1 de medio primavera-verano, es lógico.Como dice el dicho (valga la redundancia): "Aqui hay 4 estaciones: el otoño, el invierno, la de buses y la de tren"

El sol recarga pilas, te activa la serotonina y te hace sentir de buen humor, alegre, te apetece salir, callejear...la lluvia no.Esa sensación de humedad todo el día, de no poder ir a ningún sitio, ver ningún paisaje, porque está todo mojado, gris,triste...no queda otra que estar  en casa tirado, o tomando vinos (el alcohol cura penas..jeje..siempre con moderación). Yo también opto por ir a la piscina, cuando está abierta, claro...si no puedes con el enemigo, únete a él...será por agua! 

Para los que no tenemos cash para irnos a otros lares tropicales, no nos queda otra opción que aguantar, adaptarnos y aprender a "bailar bajo la lluvia"...Un día tras otro, se repite lo mismo, lluvia, lluvia y más lluvia..cuando un día sale el sol, salimos cuan lagartos a la calle, como si nos fuera la vida en ello...el cuerpo lo demanda, es instinto de supervivencia...

Una de las cosas que me llamó la atención cuando empecé a ir en avión, era que por encima de las nubes había sol!!...salias con lluvia, atravesabas los cúmulos nebulosos, y habia solete y cielo azul!! incredibol!  ¿no se puede inventar algo para eliminar las nubes cuando nos apetezca tener sol?? ingenieros del mundo, pónganseme a inventar, please!!! 

Donde está el límite? según Josef Ajram

¿Realmente las cosas son tan sencillas como dice? ¿Puede cualquiera correr un ironman como si tal cosa? ¿Y ganar en bolsa miles de euros sin despeinarse? ¿Es tan fácil la solución a la crisis?

Josef Ajram, para quien no lo conozca es un hombre lleno de tatuajes que aparte de ir a competiciones de locos, en la que pone su cuerpo al límite, es trade en la bolsa, y escribió varios libros sobre uno y otro tema.Un tipo pintoresco, curioso.No era el chico más listo de la clase, reconoce que era malo en los estudios, pero llegó donde llegó y tiene su mérito.

En realidad la base de sus ideas es tan simple, que parece absurda.Cuando queremos conseguir algo en la vida es importante fijarse "microobjetivos" para lograr el objetivo global, a veces una gran meta lleva a un gran agobio y desmotiva, pero si se estructura en pequeñas etapas (alcanzables, otro punto importante) que se van consiguiendo, la gran meta no queda tan desproporcionada.Por ejemplo, adelgazar 10 kilos puede imponer a primeras, pero si lo vemos como adelagazar 1 kg cada "x" tiempo, es mucho más motivador y efectivo.

Este objetivo debe ser alcanzable como dije, sino lleva a la desmotivación y a la sensación de fracaso.Todos sabemos hacer algo, y hacerlo bien.Todos tenemos alguna cosa, actividad, etc...que se nos da bien.Es cuestión de explotarla de la manera adecuada.Y creer en lo que vamos a hacer, creer que es posible y que podemos hacerlo (¡Podemos! como decía la roja..quien nos iba a decir que iban a ser campeones de algo?)

Es muy importante también darse un pequeño premio cada vez que consigamos estos objetivos.No solemos disfrutar de las cosas cuando las conseguimos, enseguida miramos para la siguiente.Es importante valorar el esfuerzo que nos ha costado conseguirlas y muchas veces no lo hacemos y nos olvidamos de todo el camno recorrido hasta llegar al punto deseado. 

Os dejo el enlace de la charla que dió en el TEDx13 de Sevilla,en la que habla de todas estas cosillas (y alguna más: trabajo en equipo, fracaso y aptitudes...), para que le echeis un ojillo, son unos 18 minutos, pero es muy interesante y amena.

http://youtu.be/OPLitCiSLO4

 Buena semana!

Escritura como terapia

Leía en una revista un artículo sobre formas de oxigenar tu mente, cuando estaba al borde del colapso,bien sea por exceso de información o por dilemas personales y decisiones complicadas, ya que manejamos cada día una cantidad exagerada de información, de datos, conversaciones, rumores,etc que nuestro cerebro no da procesado de manera adecuada con lo que se desborda e intoxica.

Y uno de los consejos que daba era escribir, pero escribir sin orden ni censura todo lo que se te viniera a la mente en ese momento.Al leerlo, podrías descubrir lo que te quiere decir tu subsconsciente en ese instante y que tu no notas.

Escribir ayuda a aclarar las ideas, descongestiona la mente, y organiza los pensamientos.Organizar las ideas ayuda a hacer un plano de situación global, a verla desde una cierta perspectiva y saber cómo afrontar su resolución de forma más clara.

 A veces simplemente con escribir te desahogas de algo que te comprime el alma, y te tranquilizas, aunque sólo sea por pasar ese rato escribiendo.Y si después lo lees, puede hasta que te parezca menos importante de lo que pensabas.Además sirve para superar todo aquellos sentimientos que arrastras en tu interior y no quieres o te atreves a contarle a nadie, y llevas tiempo sin superar..todo ayuda.

Quizás por eso se apunta tanta gente a la moda de los blogs, y de compartir sus impresiones con el resto del mundo.Yo desde que escribo en el blog, veo la vida más clara...:-P

Los pies en la tierra

Hoy he recibido una cura de humildad en la piscina.Pensaba que nadaba de cine, me puse en la calle rápida para arrasar, y al ratillo entra una chica que parece una anguila y me dobla unas cuantas veces, y al rato un chico que parece Michael Phelps, y casi me echa a la calle de al lado...todo mi gozo en un pozo, casi dejo los higadillos en el agua para nada, bueno si, para que se me bajara la tonteria...;-P

Esto me lleva a tener más ganas de nadar, de perfeccionar mi técnica, y llegar a nadar como ellos, o al menos intentarlo.De hecho aguanté la hora nadando mejor que otros días, en los que no tenía estos referentes al lado, y no podía "competir" con ellos.

A veces este tipo de cosas vienen bien.Como tengamos una racha buena, de éxitos (micro-éxitos más bien) tendemos a bajar la guardia, a relajarnos y pensar que las cosas a partir de ese momento van a venir rodadas...pero no es asi.Y es bueno tener estos contratiempos a veces, porque hacen que empieces de nuevo, que te replantees tu estrategia vital, con más motivación incluso, y más ilusión, para superarnos.

Es bueno salir de la zona de confort, los retos y los cambios pueden ser muy motivadores, y conseguirlos mucho más...una gran satisfacción.Si no tienes estos tropezones de gente que lo hace mejor que tu, no tienes referentes a seguir para mejorar, y te acabas estancando...lo que lleva a la frustración.Por tanto...bienvenidos sean los Phelps!

Cruce de caminos

Por nuestra vida pasan muchas personas con las que tienes una historia, una relación determinada (de amor, trabajo, amistad, enemistad...) y un día se acaba.Tiene un principio y un fin.Y tampoco te importa, duele un poquito a veces-otras es un alivio- pero lo aceptas.La vida sigue.Digamos que no tienen más que que aportarte, fue lo que fue y punto.Lo dieron todo en su día y ya está.

Sin embargo, hay otras personas que pasan por tu vida, un día por circunstancias desaparecen pero te queda la sensación de algo inconcluso.La sensación de que con esa persona todavía no has acabado del todo.Que la historia va a seguir algún día,no sabes cuando, si en un mes, en un año, o en diez, pero algún día volverá a aparecer en tu vida para acabar lo que quedó a medias.

A mi me pasa con algunas personas.A lo mejor es una forma de consolarse por la "pérdida", de aceptar su marcha, pero no se, es como un presentimiento.A veces tienes que vivir cosas sin ell@s para saber valorar ciertos momentos,e incluso el reencuentro.Es necesario vivir ciertas experiencias para entender a la persona que son ahora (o que siempre fueron),Como si de aquellas aún estuvieramos "verdes" para el buen desarrollo de la relación.

Algún día volverán, no hay prisa porque las cosas pasan cuanto tienen que pasar, sin forzar.O a lo mejor me pasé con la maría hoy (jajaja, es broma).Ya os contaré en mi blog del 2045, si para aquella aún existen los blogs ;-)